具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；

主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

1、选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。

公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。

母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

2、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

木瓜的美容减肥功效
木瓜含有的木瓜酶对人体有促进消化和抗衰老作用，还有利于促进消化，排毒减肥。木瓜既是水果,又可作菜，是美容圣品。

 
木瓜含有的热量很低，而营养丰富，最适合减肥人士食用。而木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，木瓜中又含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功。


木瓜的丰胸催乳功效
在民间一直都有木瓜丰胸之说，而妇女在坐月子时，怕由于奶水不足影响哺乳，常常食用木瓜牛奶或其他木瓜制品催乳。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。

木瓜的抗癌功效
美国佛罗里达大学的邓楠博士发表研究报告指出，木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现，木瓜可杀死多种癌细胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等，同时还不殃及正常细胞。

 
　　这是因为木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍，具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领，能很好地预防各种消化道肿瘤。而且木瓜酵素是很好的抗癌天然化合物，可以杀死癌细胞，促进癌细胞的凋亡。

木瓜的吃法
木瓜的吃法非常多，炖、炒、煲汤、煮等，做法多多，木瓜炖汤原汁原味，能最大的保存木瓜的营养功效；木瓜甜品老幼皆宜，在各甜品店具有很高的人气，其中又以木瓜牛奶为首。

木瓜鸡汤

材料：中型木瓜半条、鸡腿1只、枸杞1汤匙，当归3片，酒和水适量。
做法：
1、鸡腿用热水烫，木瓜去皮切块备用。
2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。 　　
功效：木瓜是常见的丰胸食物，而处于哺乳期的妇女可以用木瓜煲鸡汤催乳。

木瓜搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用具香甜滋味的汤品。

当归和枸己活血补血

木瓜牛奶

材料：鲜牛奶两杯、木瓜360g、白砂糖适量、碎冰块适量。
做法：
1、取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
注意：脾胃虚寒者禁用。

木瓜鲫鱼汤
　　鲫鱼含有优质蛋白质，可修复机体组织;
红枣有补气血的作用;
木瓜具有通乳、消食润肺的作用;
因此这款汤特别适用于哺乳期的女们。
　　材料：木瓜300g、鲫鱼200g、红枣适量、油适量、水适量
　　做法：
　　1鲫鱼买时让师傅去鳞及内脏，买回来清洗干净待用。
　　2.将木瓜洗净后去核去皮，改刀切成2cm左右厚的块，姜去皮切片。
　　3.煎锅中倒入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。
　　4.另起一灶，砂锅里放入适量水，中火烧至水温60度左右，将已煎好的鲫鱼转入砂锅中，加入姜片大火烧开.
　　5.待大火煮开五至十分钟后加入红枣和切好的木瓜，中火煮沸后转小火，盖上盖子煲20分钟，食用前加盐调味即可。

木瓜银耳汤
　　材料
　　主料：木瓜一个，银耳两三朵
　　调料：枸杞少许，红枣少许，冰糖少许
　　做法
　　1.银耳用冷水泡开，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净
　　2.木瓜去皮、去籽，切成小块
　　3.水烧开放入银耳、红枣、枸杞，小火煮约四十分钟
　　4.待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十至十五分钟
　　5.放入冰糖，调甜度至适合自己口味，融化，关火